A WOMAN lost more than eight stone without giving up any of her favourite foods - including pizza and burgers.Mel Lynch, 25, began to pile on weight after meeting her boyfriend and eating like it was &quot;treat day&quot; every day.But the party planner&#39;s weight really spiralled after she was furloughed in March last year. She soon tipped the scales at 22st 7lb and struggled to squeeze into a size 28.Realising she would never cope on a restrictive diet, she started a strict regime of calorie counting but continued to eat all her most loved foods.And Mel has dropped more than eight stone and now weighs 14st 11lb.She can slip into a size 16.<img src="https://magarticles.magzter.com/articles/21159/795809/b9I99bLb-1637480949438/4677736846.png" owidth=219 oheight=370" />After searching the best weight loss methods, she downloaded the My Fitness Pal app to log her calorie intake.Mel, from Rhyl, North Wales, said: &quot;I worked out that if I was really careful with my calories, I could eat what I&#39;d always eaten.&quot;You can still have doughnuts, pizza, burgers and sugar on your morning breakfast.&quot;I have a chocolate bar for pudding every night.&ldquo;Everything in moderation is okay.&quot; Mel still plans on dropping a few more pounds before she is at her dream weight of 12st.

MY NO-DIET DIET

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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