Porque tu carácter no está grabado en piedra Cómo cambiar tu personalidad (¡de verdad!)

Tal vez creas que rasgos como la consciencia o la extroversión definen tu temperamento, pero no son inamovibles. Una nueva investigación revela que cualquiera puede cambiar su personalidad si realmente lo desea.

- MIRIAM FRANKEL, NEW SCIENTIST

Los programas de cambio de personalidad podrían ayudar a reducir los problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y los trastornos alimentarios.

No, no soy una objetora de conciencia: nunca he sido reclutada por el ejército. A lo que me opongo es a las anotaciones en el diario meticulosamente codificadas porcolores, a los planes de comidas semanales y a la organización del hogar a la manera de la japonesa Marie Kondo, lo cual queda perfectamente reflejado en un rasgo de personalidad en el que puntúo especialmente bajo: la concienciación. Esto nunca ha sido un problema importante, aunque me ha hecho sentir como una paria desorganizada, sobre todo cuando paso tiempo con otras madres en mi barrio de Londres. Ya sabes, el tipo de personas que siempre llegan a las fiestas o a las citas para jugar a tiempo, con todo lo que podrían necesitar, con un aspecto cuidado. Pero hace poco empecé a preguntarme cómo sería mi vida si me pareciera más a ellas. Pensé en lo agotadoras que pueden ser las cosas: pánico de última hora, desorden, llaves extraviadas, citas perdidas. Pensé en los beneficios potenciales para mi salud y bienestar si pudiera cambiar todo eso. Como mínimo, seguro que todo sería mucho más fácil.

Los grandes rasgos suelen evaluarse mediante cuestionarios donde se pre gunta a las personas por sus pensamien tos, sentimientos y comportamientos.