Establece marcas y metas logrables para el año que está por comenzar y disfruta de todos los beneficios de correr inteligente.
Cuando el doctor George Sheehan cumplió 60 años decidió reducir su carga de entrenamiento semanal por haber llegado a esa edad.
Sheehan, quien falleció en 1993, fue autor libros tan valiosos como Running & Being y This Running Life y es recordado como “El Filósofo de los Corredores” en los países de habla inglesa.
El facultativo limitó su entrenamiento a un máximo de cuatro días por semana al llegar a sexagenario, lo que fue considerable si se piensa que antes de eso entrenaba seis días en el mismo lapso.
El resultado fue sorprendente: unos meses después de reducir su entreno registró los mejores cronometrajes de toda su vida, sin esperarlo, hacer esto se tradujo en nuevos récords personales.
Diese Geschichte stammt aus der Diciembre 2017, 117-Ausgabe von Runner's World México.
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