Si le preguntas a muchas mujeres qué parte de su cuerpo cambiarían, el 90% dice que la panza. “¡Quiero bajar estas lonjas!”; “no puedo con mis rollitos en la cintura” ; “¿cómo le hago para marcar el abdomen?”, son las respuestas más socorridas.
Desde hace más de una década me dedico a la consulta privada y siempre me topo con lo mismo; mujeres que odian su cuerpo, que se torturan por unos kilos de más y se encuentran atrapadas en un círculo vicioso del que es difícil salir si no cambian su diálogo interno y la relación con los alimentos y el ejercicio.
¿Qué tal agradecer el cuerpo sano que tienes? ¿Qué tal pensar en perder peso para mejorar nuestra salud? ¿Qué tal suena enfocarnos en nuestras fortalezas y trabajar hacia la mejor versión de nosotras mismas?
Diese Geschichte stammt aus der Mayo 2017, 110-Ausgabe von Runner's World México.
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