Consigue Los Hombros Que Quieres Olvidate De La Barra

Pocas Estructuras Corporales Influyen Tanto En Tu Figura Como Unos Hombros Fuertes Y Bien Desarrollados. Con Este Artículo Nos Vamos A Asegurar De Que Cuando Te Quites La Camiseta No Te Duelan Los Hombros… Y De Que Deslumbres A Todos.

- TOMMY ÁLVAREZ, Licenciado en CC. de la Actividad Física y máster en alto rendimiento deportivo.

Mira, hablemos claro: si quieres “rom-per” tu silueta de verdad, observar miradas fugaces al quitarte la camiseta o escuchar varias veces al día eso de “¿estás entrenando, no?”, ya sabrás que unos hombros anchos y redondos son un requerimiento imprescindible para darte esa figura de V desde tu pectoral hasta tus trapecios.

Y entonces, ¿qué haces?: empiezas a levantar cada vez más peso en busca de unos hombros de ensueño. Pero hay un problema, te pasas todo el día encorvado sobre tu ordenador y tienes la misma movilidad que una cuchara. Peor, tienes unos hombros machacados debido a un entrenamiento desequilibrado y un par de lesiones antiguas. Tus hombros necesitan crecer pero cada vez que tomas la barra y haces press parece que alguien te está clavando agujas. Es hora de prevenir el dolor y la debilidad de tus hombros a la vez que construyes dos bolas fuertes y saludables.

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