Lleva tu entrenamiento a otro nivel – CrossFit – El 'hit' milagroso

Si todavía no sabes cómo entrenar para este inicio de año, te tenemos una propuesta que, si eres una persona con un ritmo de vida muy apretado y quieres llevar tu fuerza y resistencia a otro nivel, seguro te encantará. Se trata del crossfit. ¿Te animas a gozar de todos sus beneficios?

- Jorge Sánchez

A estas alturas del juego seguramente sabes que sobran alternativas para gozar de una vida más activa y saludable. En la actualidad, existen diferentes tipos de entrenamiento que pueden encajar en tus objetivos, sin importar cuál sea la disciplina deportiva que practiques. Aunque algunos métodos son más eficaces que otros para alcanzar tus metas, debes conocer primero si dispones del lugar adecuado y el tiempo suficiente para entrenar... ¡He aquí el problema! Este es el momento en el que te pones a pensar en tus 200 obligaciones diarias y el tiempo que éstas representan. Te puedo asegurar que al hacer cuentas te quedarán apenas minutos para entrenar y, si bien te va, solo algunos días de la semana. Posiblemente esto te ha desanimado y ni siquiera te quedan ganas para acomodar tus horarios y abrir el espacio para ir al gimnasio y por fin ganes la fuerza que has deseado o quemes la grasa que vienes cargando desde diciembre. Por fortuna tenemos noticias buenas para ti… ¿Has escuchado acerca del CrossFit? Te apuesto que sí, pero también sé que lo relacionas con maestros del fitness, quienes necesitaron varios años de intensas sesiones de entrenamiento para moldear sus cuerpos como esculturas griegas. Bueno, pues estás en un error, tampoco necesitas llevar años en el gimnasio para practicarlo. Y entonces, ¿por qué se ha vuelto tan popular y hoy es tendencia? Te explico.

EL FAMOSO HIIT