Podología y deporte – Todo comienza por un paso

Los pies son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo y a la vez una de las más olvidadas. Unos superhéroes que nos llevan de un lado a otro y que, en todos los sentidos, nos soportan día a día. Pero ¿Los cuidamos cómo se merecen? La verdad es que no y es algo que tenemos que cambiar de inmediato, pues solo tenemos dos y son para toda la vida.

- Por Víctor Alfaro, podólogo del primer equipo del Real Madrid C.F. y de numerosos deportistas de élite. Fundador de Podoactiva.

Debemos escuchar a nuestros pies cuando se quejan. O, mejor aún, actuar preventivamente para que eso no llegue a suceder y no se vea afectada nuestra salud. Cualquier pequeña alteración en la forma de caminar puede derivar en una lesión, ya que una mala pisada se repite miles de veces y pueden verse afectadas estructuras como la rodilla, la cadera o la espalda. Existe una relación directa entre el estado de nuestros pies y nuestro bienestar, tanto físico como emocional, especialmente en el caso de los corredores y deportistas. Si cuidamos bien de ellos, no solo correremos más y más rápido, sino que también reduciremos las lesiones y disfrutaremos más del deporte. La podología no es solo para deportistas de élite. Sirve tanto al profesional del atletismo (o del fútbol o de cualquier otro deporte) como al aficionado que corre un par de veces por semana. Lo que sí es cierto es que los deportistas son los primeros que toman conciencia de estas particularidades y se ponen en manos de profesionales para cuidar la biomecánica de su pisada. Un correcto tratamiento puede servir para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Por el contrario, cualquier pequeño defecto en la forma de caminar puede derivar en una lesión, pues esa mala pisada se repite miles de veces. Pueden verse afectadas estructuras como la rodilla, la cadera o incluso la espalda.