En el transcurso del embarazo a veces surgen alteraciones que te obligan a llevar una vida ms relajada durante un tiempo para salvarguardar tu salud y la del beb; si tu mdico te indica reposo, no lo pienses dos veces.
E star inmóvil durante días o se-manas no es fácil. Procura ver el lado positivo de este descanso obligado y busca actividades que distraigan tu mente y te ayuden a pasar el tiempo. Permanecer en reposo no significa estar enferma, toma este periodo como un regalo de tiempo extra. Si te indicaron reposo absoluto, el apoyo de quienes te rodean, y en especial de tu pareja, es fundamental.
SÁCALE PARTIDO
No te angusties, será necesario aprender a delegar y esforzarte por ver las ventajas del descanso inesperado. Los expertos coinciden en que tener una actitud positiva es bueno, incluso llega a reducir la duración del reposo necesario. A veces, la obligación de guardar reposo suele provocar pensamientos negativos y debes luchar contra ellos, pues ese malestar se lo transmites al bebé e influye en él negativamente. Aunque estés en tu casa, vístete bien, péinate, maquíllate... incluso si no sales a la calle, te levantará el ánimo. Trata de distraerte y hacer actividades como:
Diese Geschichte stammt aus der Octubre 2018-Ausgabe von Padres e hijos México.
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