Las temperaturas suben lentamente y, a medida que los días son más largos y el tiempo mejora, nuestro armario va dejando paso a las prendas de manga corta. Es momento de enseñar los brazos. Y en eso la Reina Letizia es el mejor ejemplo de buen trabajo: sus brazos perfectos despiertan admiración. ¿Cómo se consigue ese nivel de tonificación y definición? La respuesta es sencilla: trabajando bíceps y tríceps todas las semanas de forma constante y con pesas.
Dos rutinas básicas
Diese Geschichte stammt aus der Mayo 15, 2024-Ausgabe von ¡HOLA! Spain.
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