Caminar por la playa, tumbarnos sobre la arena caliente, incluso exfoliarnos con barros naturales... El mar y la playa son un spa natural con múltiples recursos que empiezan, directamente, por darse un baño. Sumergirse en el mar tiene un efecto relajante para los músculos, antiinflamatorio, neurorregulador e incluso analgésico -varios estudios científicos han concluido que bañarse en agua de mar eleva el umbral del dolor-. Así que ir a la playa y meterse en el mar es una terapia en sí misma, un gran relajante natural y ayuda a desestresarse y a rebajar la ansiedad, igual que cuando salimos de una sesión de spa profesional. Y es que, según la Sociedad Española de Talasoterapia (SET), el agua del mar tiene una composición compleja rica en cloruro de sodio, cloruro de magnesio y cloruro de potasio, entre otras cosas, y guarda muchas similitudes con el plasma sanguíneo. Debido a este paralelismo, el cuerpo absorbe mediante ósmosis estas sustancias presentes en el mar que ayudan a mejorar nuestra salud y elevan nuestro bienestar general.
Lanzase al barro
Diese Geschichte stammt aus der Agosto 21, 2024-Ausgabe von ¡HOLA! Spain.
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