VIVIR EN UNA montaña rusa emocional

ALEGRÍA, FELICIDAD, MIEDO, TRISTEZA, IRA... LA VIDA NOS DESPIERTA EMOCIONES QUE NO SIEMPRE SABEMOS GESTIONAR, PERO TODAS SON NECESARIAS Y SIEMPRE HAY UN CAMINO PARA REGULARLAS.

- Macarena Orte

Las emociones no deben reprimirse, sino aprender a expresarlas, armonizarlas y calmarlas.

Hay días que te levantas y lo ves todo negro. Tu pareja no te entiende, el trabajo se te hace cuesta arriba y te preguntas si llevas la vida que deseas. Te sientes triste y te deprimes o, al contrario, saltas y estallas por cualquier contratiempo. Pero al día siguiente amaneces de mejor humor y lo que ayer era un problemón existencial hoy parece una tontería. No estás tan mal con tu pareja y tu trabajo hasta te gusta. ¡Ni siquiera resoplas fuerte en la cola del supermercado cuando el de delante tarda demasiado! Es entonces cuando te preguntas: ¿por qué me ocurre esto? ¿Cómo es posible que perciba mi realidad de forma tan distinta según el momento? Nuestras hormonas y nuestra capacidad para enfrentarnos a las adversidades tienen mucho que ver en ello.

CUESTIÓN DE HORMONAS