EI miedo a los sentimientos es un asunto bastante común, más de lo que puedes imaginar. Sobre todo si creciste en un hogar o un entorno en el que éstos son un tabú. Muchas veces podemos pensar que las emociones son insignificantes, un estorbo o un asunto al que no debemos prestar atención. En ocasiones resultan fáciles de identificar, por ejemplo, si has asistido al entierro de un ser querido puedes reconocer la tristeza, en cambio, el día de tu boda seguramente fue jubiloso. No obstante, no todos los días vivimos eventos tan significativos y saber cómo nos estamos sintiendo puede no resultar tan claro.
Tus emociones son tu esencia. Te permiten conocerte y confiar en ti mismo, te conectan, te motivan y te ayudan a encontrarle significado a tu entorno para que así puedas darle un sentido al mundo. A continuación, te presentamos algunas razones por las que darte cuenta de tus sentimientos te ayudan a reconocerte y a vivir una vida más plena.
Diese Geschichte stammt aus der February 2023-Ausgabe von Marie Claire México.
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