বয়স্কদের দৃষ্টিহীনতার পিছনে সবচাইতে পরিচিত সমস্যাটি হল ছানি বা ক্যাটারাক্ট। তবে এই অসুখের চিকিৎসা রয়েছে। অপারেশন করে ছানি বের করে চোখে লেন্স বসিয়ে দিলে দৃষ্টি ফিরে আসে। তবে ছানি ছাড়াও আরও কিছু কিছু কারণে বয়স্কদের দৃষ্টিহীনতার সমস্যা দেখা যেতে পারে। আর সেই অসুখগুলি একবার হলে সেই অবস্থা থেকে আগের মতো দৃষ্টির স্বচ্ছতা ফেরানো মুশকিল হয়। তাই রোগগুলি চিনে রাখা দরকার। প্রয়োজন সঠিক সময়ে অসুখগুলি প্রতিরোধ করারও। উদাহরণ হিসেবে— গ্লুকোমা, ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি, এজ রিলেটেড ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (এআরএমডি)-এর মতো সমস্যাগুলির কথা বলা যায়।
গ্লুকোমা: পরিবারে গ্লুকোমা হওয়ার ইতিহাস থাকলে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে। নিয়মিত চোখের প্রেশার চেক করাতে হবে। বিশেষ করে ৪০ বছর পেরলেই করাতে হবে গ্লকোমা পরীক্ষা। ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা থাকলেও গ্লকোমার আশঙ্কা বাড়ে। তাই সতর্ক হতেই হবে। এমনকী চোখে কোনও সমস্যা ধরা না পড়লেও বছরে একবার করাতেই হবে গ্লুকোমার পরীক্ষা।
লক্ষণ আমাদের চোখ একধরনের ফ্লুইড উৎপন্ন করে। যার নাম ‘অ্যাকুয়াস হিউমর।' চোখের সিলিয়ারি বডি নামক অংশ থেকে অ্যাকুয়াস হিউমর নিঃসৃত হয়। চোখে পুষ্টির জোগান বজায় রাখা, চোখের পরিচর্যা করা অ্যাকুয়াস হিউমরের কাজ। এই তরল ‘ট্রাবিকুলার মেসওয়ার্ক’ নামক স্পঞ্জের মতো কোষের ভিতর দিয়ে চোখের বাইরে বেরিয়ে যায়। কোনওভাবে ট্র্যাবিকুলার মেসওয়ার্ক বা ট্র্যাবিকুলার কোষের সজ্জায় স্পঞ্জের মতো কাঠামো নষ্ট হয়ে গেলে, অ্যাকুয়াস হিউমর সঠিকভাবে চোখের বাইরে বেরতে পারে না। চোখের অন্দরের প্রেশার বাড়তে শুরু করে। এই প্রেশার চোখের নানা রক্তবাহী নালী ও অপটিক ফাইবারের ক্ষতি করে। ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে থাকে।
Diese Geschichte stammt aus der August 2022-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der August 2022-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।
গলার অসুখে ব্যায়াম
পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম