প্রাকৃতিক উপায়ে সৌন্দর্য রক্ষার কথা প্রাচীন আয়ুর্বেদ বিজ্ঞানের বিভিন্ন সংহিতায় বর্ণিত রয়েছে। সংহিতায় ‘বর্ণপ্রসাধক' বা মুখের কান্তি উজ্জ্বল করে এমন উপাদান যেমন মঞ্জিষ্ঠা, সারিবা, পদ্মক, চন্দন ইত্যাদির উল্লেখ রয়েছে। তেমনই আছে মুখালেপ অর্থাৎ ফেসপ্যাকের উল্লেখও। রয়েছে একক ঔষধি যেমন কুমকুম, তুলসী, ঘৃতকুমারীর কথাও।
আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিকোণে ত্বক ও অসুখ— আয়ুর্বেদমতে মানব ত্বক সাতটি স্তরে বিভক্ত এবং প্রতিটি স্তরের গঠন, কাজ, রোগ উৎপত্তিও ভিন্ন ভিন্ন। আবার প্রকৃতিগত বিভাজনে (বাত, পিত্ত, কফ) ত্বকের সমস্যা ও তার চিকিৎসাও স্বতন্ত্র। তবে সাধারণ ও অতিপরিচিত সমস্যাগুলির খুব সহজ ভেষজ সমাধান রয়েছে—
১. ব্রণর সমস্যায় ঘৃতকুমারী: অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী সহজলভ্য ও বহুগুণসম্পন্ন ভেষজ। আয়ুর্বেদ মতে ভেষজটি তিক্তরস প্রধান, স্নিগ্ধ গুণযুক্ত, ত্রিদোষশামক ঔষধি। রাসায়নিকভাবে ‘অ্যালোনিন’ নামক যৌগটির উপস্থিতির জন্য এটি তিক্ত ও শ্রেষ্ঠ ব্রণনাশক হিসেবে কাজ করে। অযাচিত ব্রণের সমস্যায় তাজা ঘৃতকুমারীর শাঁস দিনে দু'বার লাগান। সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান ও পেট পরিষ্কার রাখুন, এক সপ্তাহে আশ্চর্য ফল পাবেন।
Diese Geschichte stammt aus der September 2022-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der September 2022-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল