লেবু-মধুর জল কি আদৌ মেদ ঝরায়?

রোজ সকালে স্বাস্থ্যকর অভ্যেসের মধ্যে রেখেছেন গরম জলে লেবু-মধুর মিশ্রণ? কিন্তু এই ডিটক্স ওয়াটার কি কোনও কাজে আসে? জানাচ্ছেন এসএসকেএম হাসপাতালের ক্লিনিক্যাল ডায়েটেশিয়ান সায়ন্তনী চট্টোপাধ্যায়।

মেদ ঝরানোর চিন্তায় ঘুম নেই তিস্তার। সকালে জিম, বিকেলে হাঁটা, সঙ্গে কঠোর ডায়েট। সদ্য আবার তার সঙ্গে যোগ হয়েছে ঘুম ভেঙে উঠে লেবু-মধুর জল। একটু সোশ্যাল সাইট ঘাঁটলে আর ডায়েট নিয়ে চারপাশে আলোচনা করলেই উঠে আসে এই লেবু-মধুর জলের কথা। সকালে উঠে এক গ্লাস গরম জলে একটা গোটা লেবু আর এক চামচ মধু। এই রুটিনে দিন শুরু করছেন প্রায় লাখ লাখ মানুষ। কিন্তু এই লেবু-মধুর জল কি সত্যিই মেদ ঝরায়? এর উত্তরে এককথায় হ্যাঁ বা না বলে দেওয়া যাবে না কিন্তু! লেবু ও মধু। এই দুই উপাদানেই প্রাকৃতিকভাবে টক্সিন দূর করার

দূর করার উপাদান আছে। দু’টিতেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে ও তার বিএমআর বা বেসাল মেটাবলিক রেট বাড়াতে এই দুই উপাদানই সাহায্য করে। এর আরও কিছু উপকারী দিক আছে। যেমন: