![মনের গভীরে মনের গভীরে](https://cdn.magzter.com/1433417457/1705834664/articles/-jejfsqI11706349188116/1706349297934.jpg)
আমি এখন বৃদ্ধ ৬৯ বৎসর বয়স। আমার দুটি কন্যা। ওদের বিয়ে হয়ে গিয়েছে। আমি দুটো ব্যবসা হিসেব লেখার কাজ করতাম। ব্যক্তিগত কিছু ক্লায়েন্টও ছিলেন। রোজগার খারাপ ছিল না। একজনের পরামর্শে স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ খেতে শুরু করলাম। খুব রোগা ছিলাম। একটানা দীর্ঘ ১০ বছর খাওয়ার পর মোটা হতে শুরু করলাম। ওজন বাড়তে লাগল।
ম্যানহোলের একদিন খুব বৃষ্টি হয়েছিল। অ্যাকাউন্টস-এর কাজ সেরে বাড়ি ফিরছি। রামরাজাতলায় একটু বৃষ্টি হলেই প্রচুর জল জমে। ঢাকনা খোলা ছিল। না দেখতে পেয়ে বাঁ পা ঢুকে যায়। তারপর কয়েকজন এসে আমাকে তোলে। তখন বুঝতে পারিনি। কোনও ব্যথাও ছিল না। এরপর পা ও হাঁটু নিয়ে চলতে পারছিলাম না। ডাক্তার দেখানো হল। এক্স-রে করতে বললেন চিকিৎসক। কিন্তু এক্স-রে করেও কোনও জায়গায় ভাঙা বা চিড় ধরা পড়ল না। আমাকে পেনকিলার দেওয়া হয়। কিছু খাওয়ার ওষুধ ও ব্যথার জায়গায় লাগানোর ওষুধ দেওয়া হয়েছিল। কিন্তু তাতেও উপকার হয়নি। এটা হয়েছিল ২০১২ সালে। তখন আমার ওজনও বাড়তে থাকল। আরও মোটা হতে শুরু করলাম। ২০১৭ সালে অক্টোবরে ভোরবেলায় বিছানা থেকে উঠতে গিয়ে পড়ে যাই। তিনবার চেষ্টা করেও কিছুতেই উঠতে পারিনি। তখন ওজন ৮২ কেজি। আমার স্ত্রী ছুটে আসে কিন্তু তুলতে পারে না। আর আমিও কোমর নিয়ে উঠতে পারছিলাম না। মেঝেতেই সারাদিন শুয়ে থাকার পর ওরা পাড়া-প্রতিবেশীদের এনে কোনওরকমে বিছানায় তুলল। এরপর কিছুই খেতে পারছিলাম না। তিন মাস জলীয় জিনিসের সঙ্গে ওষুধ খেতে হয়েছিল। এরপর তিন মাস পরে ওজন কমতে চার পাওয়ালা স্টিক কিনে বাথরুম ও ঘরের মেঝেতেই এঘর ও ঘর যাওয়া শুরু করলাম। এইভাবে তিনটে বছর গৃহবন্দি ছিলাম। না পেরেছি দোতলার সিঁড়িতে উঠতে না পেরেছি নীচে নামতে। প্রকৃতি কী বস্তু, দেখতে পারিনি তিন বছর। এখন ওজন কমে হয়েছে ৭০ কেজি। শরীরও একটু হালকা হয়েছে। একটুআধটু বেরচ্ছি।
কিন্তু সব কাজ চলে গেছে। এখন পুরোপুরি বেকার। একটা পয়সাও রোজগার নেই। দুই মেয়েই সংসার চালাচ্ছে। ভাগ্নেও কিছু দেয়। নীচে একটা আলাদা ঘর আছে। ওটা থেকে ভাড়া পাই মাসে ৩৫০০ টাকা। এবার একটা কথা বলি, যেটা আসল সমস্যা।
Diese Geschichte stammt aus der January 2024-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der January 2024-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
![মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/XLoNBFssH1737381889086/1737382018603.jpg)
মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট ও যোগ বিশারদ তুষার শীল
![শুধু হেটেই কি সারবে সুগার? শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/nqCq5CvUZ1737381207929/1737381478079.jpg)
শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?
হাঁটা জরুরি, কিন্তু ওষুধ বন্ধ করে হাঁটা কতটা যুক্তিযুক্ত? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ পার্থসারথি চৌধুরী
![উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/gPAggweyx1737381051136/1737381183567.jpg)
উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই
পরামর্শে বি এম বিড়লা হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ধীমান কাহালি
![মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/ygaIyaPEb1737379673872/1737379800631.jpg)
মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না
মন ও শরীরের যত্ন নিয়ে কী ভাবে এখনকার প্রজন্ম ? ওবেসিটির ভয় কি তাড়া করে বেড়ায় তাদের? বাঙালির ড্রয়িংরুমের ‘রানিমা’, এই প্রজন্মের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী দিতিপ্রিয়া রায় শোনালেন ফিটনেস নিয়ে নিজের ভাবনার কথা। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।
![কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন? কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/0dbCU73S31737380213376/1737380411053.jpg)
কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?
হাঁটার সময় সামনের পায়ের গোড়ালি থাকবে মাটিতে, পায়ের পাতা থাকবে উপরের দিকে। হাঁটু থাকবে সোজা। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ আশিস সেন
![ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/3O8DeQ8DO1737379809825/1737380075439.jpg)
ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব ইনিয়েস্তা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।
![হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে? হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/iTwF8mgyT1737380079517/1737380206714.jpg)
হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?
পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান
![সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/CnqxqwXgk1737381485919/1737381864073.jpg)
সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র
![হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে? হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/A26B3rEIS1737380883179/1737381006544.jpg)
হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?
নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ঠিক রাখে। তবে, মানুষভেদে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলিও ভিন্ন। জানাচ্ছেন মুকুন্দপুরের আর এন টেগোর হাসপাতালের ক্যাথল্যাবের ডিরেক্টর ডাঃ দেবদত্ত ভট্টাচার্য
![কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন? কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/WWSf0bjk91737380632928/1737380780080.jpg)
কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?
শীতকালে একটু বেলায় হাঁটা উচিত। দুপুরে যদি কেউ হাঁটতে চান তাহলে খাওয়া-দাওয়ার দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর হাঁটতে পারেন। পরামর্শে বিশিষ্ট যোগ বিশারদ অমরেন্দ্রনাথ দাস