আমি এখন বৃদ্ধ ৬৯ বৎসর বয়স। আমার দুটি কন্যা। ওদের বিয়ে হয়ে গিয়েছে। আমি দুটো ব্যবসা হিসেব লেখার কাজ করতাম। ব্যক্তিগত কিছু ক্লায়েন্টও ছিলেন। রোজগার খারাপ ছিল না। একজনের পরামর্শে স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ খেতে শুরু করলাম। খুব রোগা ছিলাম। একটানা দীর্ঘ ১০ বছর খাওয়ার পর মোটা হতে শুরু করলাম। ওজন বাড়তে লাগল।
ম্যানহোলের একদিন খুব বৃষ্টি হয়েছিল। অ্যাকাউন্টস-এর কাজ সেরে বাড়ি ফিরছি। রামরাজাতলায় একটু বৃষ্টি হলেই প্রচুর জল জমে। ঢাকনা খোলা ছিল। না দেখতে পেয়ে বাঁ পা ঢুকে যায়। তারপর কয়েকজন এসে আমাকে তোলে। তখন বুঝতে পারিনি। কোনও ব্যথাও ছিল না। এরপর পা ও হাঁটু নিয়ে চলতে পারছিলাম না। ডাক্তার দেখানো হল। এক্স-রে করতে বললেন চিকিৎসক। কিন্তু এক্স-রে করেও কোনও জায়গায় ভাঙা বা চিড় ধরা পড়ল না। আমাকে পেনকিলার দেওয়া হয়। কিছু খাওয়ার ওষুধ ও ব্যথার জায়গায় লাগানোর ওষুধ দেওয়া হয়েছিল। কিন্তু তাতেও উপকার হয়নি। এটা হয়েছিল ২০১২ সালে। তখন আমার ওজনও বাড়তে থাকল। আরও মোটা হতে শুরু করলাম। ২০১৭ সালে অক্টোবরে ভোরবেলায় বিছানা থেকে উঠতে গিয়ে পড়ে যাই। তিনবার চেষ্টা করেও কিছুতেই উঠতে পারিনি। তখন ওজন ৮২ কেজি। আমার স্ত্রী ছুটে আসে কিন্তু তুলতে পারে না। আর আমিও কোমর নিয়ে উঠতে পারছিলাম না। মেঝেতেই সারাদিন শুয়ে থাকার পর ওরা পাড়া-প্রতিবেশীদের এনে কোনওরকমে বিছানায় তুলল। এরপর কিছুই খেতে পারছিলাম না। তিন মাস জলীয় জিনিসের সঙ্গে ওষুধ খেতে হয়েছিল। এরপর তিন মাস পরে ওজন কমতে চার পাওয়ালা স্টিক কিনে বাথরুম ও ঘরের মেঝেতেই এঘর ও ঘর যাওয়া শুরু করলাম। এইভাবে তিনটে বছর গৃহবন্দি ছিলাম। না পেরেছি দোতলার সিঁড়িতে উঠতে না পেরেছি নীচে নামতে। প্রকৃতি কী বস্তু, দেখতে পারিনি তিন বছর। এখন ওজন কমে হয়েছে ৭০ কেজি। শরীরও একটু হালকা হয়েছে। একটুআধটু বেরচ্ছি।
কিন্তু সব কাজ চলে গেছে। এখন পুরোপুরি বেকার। একটা পয়সাও রোজগার নেই। দুই মেয়েই সংসার চালাচ্ছে। ভাগ্নেও কিছু দেয়। নীচে একটা আলাদা ঘর আছে। ওটা থেকে ভাড়া পাই মাসে ৩৫০০ টাকা। এবার একটা কথা বলি, যেটা আসল সমস্যা।
Diese Geschichte stammt aus der January 2024-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der January 2024-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।
গলার অসুখে ব্যায়াম
পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম