২০২৩ সাল থেকে আমি নাচ শিখছি। যে কোনও স্টেজ পারফরম্যান্স আমার কাছে ছিল জলের মতো সহজ। হঠাৎ একদিন এমন হল যে স্টেজ পারফরম্যান্স করার সময় অস্বাভাবিক ঘেমে উঠলাম। শরীর থরথর করে কাঁপছিল। চোখের সামনে সব ঝাপসা হয়ে উঠছিল। স্টেজপারফরম্যান্সকালে সেটি ছিল জীবনের প্রথম প্যানিক অ্যাটাক। তারপরই মানসিক অবসাদের শিকার হই। নাচের জগতের দরজা বন্ধ হয়ে গেল। কোনও জিনিসেই আর আগ্রহ থাকল না। রাত্রে একাকী ছাদে গিয়ে অন্ধকারে বসে ভাবতাম এক টুকরো মেঘ যদি আমাকে নিয়ে ফের পুরানো জগতে নিয়ে যেত, তাহলে আমি আমার সঙ্গীদের সঙ্গে কথা বলতে পারতাম, হাসতে পারতামমজা করতে পারতাম। সে সময় নানা জনের নানা মন্তব্য আমাকে শুনতে হয়েছে। তারা বলত, “তুমি এত অলস কেন? মোটা বলে নাচ বন্ধ করেছ? নাচের অনুশীলন বন্ধ করা তোমার উচিত হয়নি। এমনসময় হঠাৎ চোখ পড়ল নাচের রিসোলে যাওয়ার আমার ছোট্ট ব্যাগের দিকে। সেটা খুলতেই চোখে পড়ল একটা চিরকুট যাতে লিখে রেখেছিলাম কিছু প্রখ্যাত নৃত্যশিল্পীর নাম আর তার সঙ্গে দু'টি লাইন —‘কখনওই নাচ থেকে বিরত হও না। জেনো নৃত্যরতা অবস্থায় মঞ্চে মৃত্যুবরণ তোমার সংকল্প।'
Diese Geschichte stammt aus der November 2024-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der November 2024-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট ও যোগ বিশারদ তুষার শীল
শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?
হাঁটা জরুরি, কিন্তু ওষুধ বন্ধ করে হাঁটা কতটা যুক্তিযুক্ত? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ পার্থসারথি চৌধুরী
উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই
পরামর্শে বি এম বিড়লা হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ধীমান কাহালি
মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না
মন ও শরীরের যত্ন নিয়ে কী ভাবে এখনকার প্রজন্ম ? ওবেসিটির ভয় কি তাড়া করে বেড়ায় তাদের? বাঙালির ড্রয়িংরুমের ‘রানিমা’, এই প্রজন্মের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী দিতিপ্রিয়া রায় শোনালেন ফিটনেস নিয়ে নিজের ভাবনার কথা। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।
কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?
হাঁটার সময় সামনের পায়ের গোড়ালি থাকবে মাটিতে, পায়ের পাতা থাকবে উপরের দিকে। হাঁটু থাকবে সোজা। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ আশিস সেন
ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব ইনিয়েস্তা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।
হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?
পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান
সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র
হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?
নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ঠিক রাখে। তবে, মানুষভেদে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলিও ভিন্ন। জানাচ্ছেন মুকুন্দপুরের আর এন টেগোর হাসপাতালের ক্যাথল্যাবের ডিরেক্টর ডাঃ দেবদত্ত ভট্টাচার্য
কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?
শীতকালে একটু বেলায় হাঁটা উচিত। দুপুরে যদি কেউ হাঁটতে চান তাহলে খাওয়া-দাওয়ার দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর হাঁটতে পারেন। পরামর্শে বিশিষ্ট যোগ বিশারদ অমরেন্দ্রনাথ দাস