जिंदगी में सफलता के लिए लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना जरूरी है। ऐसा नहीं कर पाने से बनता काम भी बिगड़ जाता है। ये वो प्रक्रिया है जो किसी लक्ष्य को अंजाम तक पहुंचाने की अहम कड़ी बन जाता है। ऐसी कड़ी जो बिगड़ते कामों को भी बनने की राह पर ले आती है। ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है तो कठिन से कठिन परीक्षा भी पास की जा सकती है और ये नहीं है तो फिर आसान काम भी कठिन हो जाता है। विशेषज्ञ ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का असल मतलब कुछ इसी तरह से समझाते हैं। वो सफलता का आधार ही ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को मानते हैं। पर, दिक्कत ये है कि हर कोई आसानी से ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता। इस काम में सबसे बड़ा रोड़ा टेक्नोलॉजी की हमारी जिंदगी में बढ़ता असर है। कैसे अपने ध्यान को बार-बार भटकने से बचाएं, आइए जानें:
तय समय में करें काम
Diese Geschichte stammt aus der November 05, 2022-Ausgabe von Anokhi.
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अब आप भी करेंगी नियमित व्यायाम
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इंटरनेट की दुनिया में खुद को रखें महफूज
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समझें प्रसव का यह जरूरी संकेत
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत | इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज
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कम कैलोरी और ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम स्वाद के मामले में भी खास है। मशरूम से कैसे बनाएं स्वादिष्ट रेसिपीज बता रही है
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तमाम कोशिशों के बावजूद अपराध बोध यानी गिल्ट महिलाओं का पीछा नहीं छोड़ता। हर बात के लिए हमें अपराध बोध होता है। कैसे इसकी गिरफ्त से खुद को निकालें, बता रही हैं
त्वचा को भी दीजिए सांस लेने का मौका
वो दिन गए, जब एक क्रीम चेहरे पर लगाकर त्वचा की देखभाल पूरी हो जाया करती थी। एक अध्ययन के मुताबिक महिलाएं अब एक दिन में 168 केमिकल अपने चेहरे और त्वचा पर लगा रही हैं। पर, क्या त्वचा पर इतने सारे प्रोडक्ट्स लगाना ठीक है? कैसे अपने स्किन केयर रुटीन में लाएं संतुलन और किन प्रोडक्ट्स का करें नियमित इस्तेमाल, बता रही हैं
छोटी उम्र से सिखाएं स्पर्श की भाषा
हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी
साथी में तलाशें ये अच्छी बातें
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