बैठे रहने से ज्यादा खतरनाक हो सकता है खड़े रहना

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी

- जयंती रंगनाथन

अभी तक आपने यही पढ़ा और सुना होगा कि लगातार बैठे रहने या बिना ब्रेक के कई घंटे बैठकर काम करने का सेहत पर नकारात्मक असर पड़ता है। पर, ऑस्ट्रेलिया में हुए एक नए अध्ययन के अनुसार लगातार खड़े रहने से भी शरीर को काफी नुकसान पहुंच सकता है। खासकर टाइप टू डाइबिटीज, कैंसर और उच्च रक्तचाप के मरीजों को। विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार और ज्यादा देर खड़े रहने पर रीढ़ की हड्डी और शरीर के निचले हिस्से पर ज्यादा दबाव पड़ता है। और यहां विकार होने की आशंका बढ़ जाती है। मुख्य शोधकर्ता डॉ. मैथ्यू अहमदी और उनकी टीम ने लगभग 80 हजार लोगों पर किए गए अध्ययन के आधार पर यह नतीजा निकाला है। प्रकाशित इस खबर के अध्ययन में शामिल 61 डेली मेल में मुताबिक इस साल से ज्यादा उम्र के लगभग 54 प्रतिशत लोगों ने माना कि उन्हें अपने काम की वजह से ज्यादा देर खड़े रहना पड़ता था और बीस साल बाद उन्हें कई शारीरिक दिक्कतें आने लगीं। डॉ. अहमदी कहते हैं, ज्यादा देर खड़े रहना, लगातार बैठे रहने से भी अधिक बुरा हो सकता है। वे सलाह देते हैं कि ऐसे पेशे से जुड़े लोग जिन्हें आठ से दस घंटे खड़े रहना पड़ता है, वे हर घंटे कुछ देर के लिए चलें और हर दो घंटे बाद पांच से दस मिनट के लिए बैठें।

नौकरानी ने यों निकाला गुस्सा