VERDADES Y MENTIRAS sobre la NUTRICOSMÉTICA

Más del 75 de la población admite haber tomado algún suplemento en el último año. La autoprescripción un error) es una realidad y consumimos las cápsulas, viales o gammies en barra libre. Pero, qué ingerimos? Salgamos de dudas.

- ALEJANDRA YEREGUI

¿ES FIABLE LO QUE PROMETE EL ENVASE?

El packaging no siempre expone la información necesaria para confirmar ni aquello que promete, ni la eficacia del producto. «En los suplementos es importante revisar que no incluya azúcares en exceso y, en lo que respecta al listado de ingredientes, nos dará un extra de calidad encontrar activos patentados, que se pueden identificar con el símbolo ™ (Trademark) o ®, indicador de que se trata de un activo con estudios de eficacia», apunta Julia Chacón, CEO de la firma de nutricosmética Luxmetique. Por otra parte, los suplementos están regulados por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y se les aplican las mismas normas que a los alimentos en lo relativo a composición, controles, etc. En este sentido, «el origen de las materias primas no se incluye en el etiquetado; puedes ver en la tabla la vitamina C, pero sin indicar su procedencia ni pureza, y esto se aplica a la mayoría de activos y nutrientes», añade Chacón. Asesórate bien con tu médico o farmacéutico.

¿EL ÁCIDO HIALURÓNICO INGERIDO FUNCIONA MEJOR QUE EL TÓPICO?