An eight-hour eating period improves blood glucose control in people at risk of the condition.Researchers found this is not due to people eating less but because of the 16 hours a day they are fasting.The long break between the body digesting food is thought to boost healthy gut bacteria.The study's Dr Kelly Bowden Davies, of Manchester Metropolitan University, said: "Watching the clock may offer a simple way to improve blood sugar control." The trial of 15 people showed that compared to "habitual eating" over 14 hours, those eating in an eight-hour window increased their time spent within the normal blood glucose range by an average 3.3%.The findings were presented at the annual meeting of The European Association for the Study of Diabetes, in Madrid.

Eat breakfast late and supper early to battle diabetes

490,1829,1141,89,1672,2126

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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