RED wine is good for Tim you - as long as you drink "thousands" of different varieties.
Epidemiologist Spector said we should aim to sup vino from as many different countries, regions and grapes as possible.
A wide variety can boost the immune system, fight diseases and improve mental health, the King's College London professor has claimed.
Professor Spector, 64, said the tipple is good for microbes inside bodies that act like an extra organ to regulate health.
Red wine is high in the chemical polyphenol, which gut microbes use as an energy source.
It has a third more polyphenols than white wine.
Prof Spector said: "My advice for wine lovers is keep loving wine.
"Diversity is also important. Don't just stick with the same wine. Get out there and try hundreds or thousands of different grape varieties that we generally don't enjoy." But Prof Spector warned moderation is key, and swigging more than half a bottle in a session could have a negative impact.

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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