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<p><strong>HAVING a lie-in on Christmas Day could save your life.&nbsp;</strong></p>
<p>An extra two hours&rsquo; kip on a day off can cut the chances of suffering a heart attack or stroke by 63% in sleep-deprived people.</p>
<p>Eggheads tracked the sleeping patterns of 3,400 people and found those getting less than six hours a night in the week &ndash; but an extra two hours at the weekend &ndash; were two-thirds less likely to suffer medical emergencies.</p>
<p>Nanjing Medical University scientists in China said weekend catch-up sleep was also&nbsp;linked to a &ldquo;low risk of angina, stroke, and heart disease &ndash; especially in those with short sleep durations during the week&rdquo;.</p>
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<p>Adequate sleep &ndash; seven and eight hours a night for most people &ndash; is known to protect against heart problems, reduces the effect of stress hormones on the body.</p>
<p>But a recent survey showed that Brits manage to grab an average of just 15 minutes extra shuteye at the weekend.</p>
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LIE-INS SAVING LIVES..

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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