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<p><strong>LOUNGING around over winter is bad for your health, say experts.&nbsp;</strong></p>
<p>Hibernating Brits sit rooted to the sofa &ndash; like The Royle Family&rsquo;s lazy Jim Royle &ndash; for a bum-numbing 234 hours during the cold months, research reveals.</p>
<p>Between now and March we will spend an average of nine hours of our waking day inside, only going outdoors for three hours, according to the study.</p>
<p>Nearly eight in 10 said the best thing once the nights draw in is not feeling the pressure to be outside &ldquo;doing things&rdquo;.</p>
<p>But up to nine in 10 feel run down with sore throats, blocked noses and dry skin,&nbsp;researchers at indoor climate solutions provider Zehnder UK shows.</p>
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<p>The air quality experts are now warning of the dangers of spending too much time cooped up at home.</p>
<p>The firm&rsquo;s Stuart Smith said: &ldquo;Feeling cosy and staying indoors more throughout the winter months is a natural reaction to the cold, but by doing so, we could be creating a &lsquo;sick&rsquo; environment in our homes and affecting our health.&rdquo;</p>
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<p>Tips on how to keep your home healthy including opening windows to let in fresh air, avoiding build-up of CO2 and humidity, and using extractor fans.</p>
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My arse attack

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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