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<p><strong>TELLY adventurer Bear Grylls lies in a food freezer at home to stay tough. </strong></p>
<p>The survival expert said he also takes his shoes off to walk his dogs in a bid to be macho.</p>
<p>Bear, 49, said: &ldquo;I wake up and take the dogs for a walk, barefoot if I can. I even try to take my shirt off.</p>
<p>&ldquo;I&rsquo;m not out for long, just 20 minutes or so. Then I come home and train. I&rsquo;ve got some weights and a rig, so I&rsquo;ll do a half-hour workout.&rdquo; He says he&nbsp;tries to &ldquo;get cold&rdquo; as part of his all-round fitness routine.</p>
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<p>&ldquo;If I&rsquo;m near a river and it&rsquo;s winter, I&rsquo;ll get in,&rdquo; he added.&nbsp;&ldquo;Otherwise, I&rsquo;ve got a chest freezer that I&rsquo;ve lined with silicon and rigged up a circuit breaker, so it turns off when it gets to 2C.&rdquo;</p>
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<p>The fitness fanatic also gets plenty of kip and does a daily 14-hour fast which he reckons helps with &ldquo;everything from my energy levels to how well I sleep at night&rdquo;.</p>
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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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