टीवी पर खेल देखना भी नाभी वजन घटाने में कारगर

वैज्ञानिकों का दावा- खुशी जाहिर करने से बर्न होती है कैलोरी

दुनियाभर के विशेषज्ञ मोटापा कम करने के लिए दौड़ने, सैर करने या खेलने की सलाह देते हैं। उनके मुताबिक, खेलने से शरीर से कैलोरी बर्न होती है, जो वजन कम करने में मददगार है। लेकिन अगर आपको कहा जाए कि आप सिर्फ टीवी पर ओलंपिक मैच देखकर 45 मिनट की दौड़ बराबर कैलोरी बर्न कर सकते हैं तो सुनने में अजीब लगेगा। यह बात एक अध्ययन में सामने आई है।