বিনা খরচে জীবন থেকে স্ট্রেস তাড়ানোর একটি মাত্র উপায় আছে, আর সেটা হচ্ছে জমিয়ে হাসা। নির্দ্বিধায় বলা চলে, দ্য ওনলি বেস্ট মেডিসিন'। মন খুলে, প্রাণ ভরে যে হাসতে পারে, তার মতো সুখী আর কেউ নয়। হাসি, মানুষকে মুহূর্তে দৈহিক, মানসিক শান্তি দিয়ে রিল্যাক্স করে দিতে সাহায্য করে। প্রাণখোলা হাসি মানুষের স্ট্রেস হরমোন কমিয়ে প্রাণচঞ্চল রাখে। হাসতে পারার সহজ প্রবণতা মানুষকে একে অপরের সঙ্গে বেঁধে রাখতে সাহায্য করে। সকলেই মনে করে 'হাসি' হচ্ছে খানিকটা ছোঁয়াচে অসুখের মতো। একজনের মুখের হাসি অন্যের মুখেও হাসি ফোটায়। একজন মানুষ যদি সত্যিকারের প্রাণখোলা হাসি হাসেন, তাহলে তিনি তো উপকার পাবেনই, সঙ্গে আরও যারা আশেপাশে রয়েছেন, তারাও তার সংস্পর্শে মুড হালকা করে নিতে পারবেন। এমনই হাসির মাহাত্ম্য।
আজ প্রতিটি মানুষের কাঁধে দায়িত্ব। সংসারের দায়িত্ব, স্কুল-কলেজে পড়াশোনা এবং সর্বশেষে চাকরির সুবিশাল জগৎ এবং পেশার সম্মান রক্ষার্থে কাজের চাপ। বহু মানুষই আছেন, যারা অফিসের স্ট্রেস সহ্য করতে পারেন না। মনের মধ্যে নানা ধরনের নেগেটিভ চিন্তাধারায় তারা মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত। কিন্তু এভাবে তো জীবন চলতে পারে না। মানসিক বিপর্যস্ততা কাজের গতিকেও হ্রাস করে ফেলে। নিজের কাজ করতে অসুবিধা হয়, উপরন্তু কাজের নিস্তেজতা অপরের কাজের ইচ্ছেকেও প্রশমিত করে।
Diese Geschichte stammt aus der July 2024-Ausgabe von Grihshobha - Bangla.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der July 2024-Ausgabe von Grihshobha - Bangla.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
মূল্যবোধের সঠিক শিক্ষা নিয়ে বড়ো হোক সন্তান
মূল্যবোধের শিক্ষা অপরিহার্য। পরিবারে যদি এই বিষয়ে সচেতনতা থাকে, তাহলেই বাচ্চারা জীবনের অপরিহার্য মূল্যবোধগুলি নিয়ে বড়ো হবে। রইল কিছু পরামর্শ।
অনৃত খেলাঘর
ভুলে যেও না, রঞ্জিত প্রোমোটিং করে। ওর পলিটিক্যাল এবং পুলিশ কানেকশন দুটোই ভালো, এটা স্পষ্ট।
চোখের পাতা কাঁপে কেন?
চোখের পাতা কাঁপার সঙ্গে শুভ-অশুভ বিশ্বাস থাকলেও, চক্ষু চিকিৎসা বিজ্ঞান দিচ্ছে অন্য তথ্য। কনসালটেন্ট অপথালমোলজিস্ট ডা. সৌগত পোদ্দার-এর কাছ থেকে এই বিষয়ে বিশদে জেনে নিয়ে আলোকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।
সন্তানকে সহবত শেখাবেন কীভাবে?
আপনার সন্তানকে কী শেখাবেন, কেন শেখাবেন, কখন শেখাবেন, তা জানা অত্যন্ত জরুরি। এ বিষয়ে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিলেন সুরঞ্জন দে।
কেমন হওয়া উচিত মা-মেয়ের সম্পর্ক?
কখনও বন্ধু, কখনও সমব্যথী, কখনও আবার দুই প্রতিপক্ষ নারী। মা ও মেয়ের সম্পর্কে রয়েছে অনেকগুলি পরত, অনেকগুলি রঙের বিচ্ছুরণ। সম্পর্কের সেই বহু স্তরের বিশ্লেষণে সুরঞ্জন দে।
‘সুপারমম' হওয়া কতটা জরুরি?
আজকের গতিশীল যুগে, সব মায়েরাই হয়ে উঠতে চাইছেন সন্তানের ‘সুপারমম'। কিন্তু এই সুপারমম হয়ে ওঠার বাসনা কতটা যুক্তিযুক্ত? এই বিষয়ে, কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট প্রজ্ঞা প্রিয়া মণ্ডল-এর বক্তব্য এবং পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।
হৃদয় ছুয়ে যায়
আমার বাড়িতেও আমার দুই মেয়ে হওয়ার পরে পুত্রসন্তানের জন্য কেউ জোর করেনি।
পেরেন্টিং Tips
মা-বাবার মতো প্রকৃত বন্ধু কেউ হতে পারে না। তাই সময়-সুযোগ বুঝে সুশিক্ষা দিন আপনার সন্তানকে। অভিভাবকদের জন্য রইল কিছু পরামর্শ।
বিশ্বরূপ
আমেরিকানরা একে অপরের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রেও খুব উদার হয়।
হয়তো বাধ্য হয়েই নিয়ম ভাঙে জনগণ
এতে সবদিকে ভারসাম্য থাকবে এবং সরকার ও নাগরিক সমাজ সকলেরই মঙ্গল হবে।