ఇటీవలి కాలంలో ప్రజల్లో ఆరోగ్య అవగాహన పెరిగింది. రెగ్యులర్ వర్కవుట్లు చేయడం వారి దిన చర్యలో భాగంగా మారింది. కానీ వారికి డైట్లో అవగాహన చాలా తక్కువగా ఉంది. ఇంట్లో వండిన ఆహారం వారికి ఇష్టం ఉండడం లేదు.జంక్ ఫుడికి అలవాటు పడ్డారు. దాంతో చిన్న వయసులోనే స్థూలకాయం, కొలెస్ట్రాల్, బ్లడ్ ప్రెషర్ లాంటి వ్యాధులకు గురవుతున్నారు. వాటి నుంచి బయటపడటం వారికి చాలా కష్టంగా మారింది.
ఇలాంటి స్థితిలో డైటీషియన్లు ప్రతి వ్యక్తి తన రోజు వారీ జీవితంలో మిల్లెట్లను చేర్చుకోవాలని పదేపదే సలహా ఇస్తుంటారు. మిల్లెట్లు అంటే తృణ ధాన్యాలు. వీటిని చిరుధాన్యాలు, సిరిధాన్యాలు అని కూడా పిలుస్తారు. చిరుధాన్యాలు రెండు రకాలు.లావుగా ఉండేవి, సన్నగా ఉండేవి. మిల్లెట్ల కేటగిరిలో జొన్నలు, సజ్జలు, రాగులు, కొర్రలు, పరి గెలు, అరికెలు, సామలు, ఊదలు లాంటివి ఉన్నాయి.
అవగాహన ముఖ్యం
Diese Geschichte stammt aus der June 2024-Ausgabe von Grihshobha - Telugu.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der June 2024-Ausgabe von Grihshobha - Telugu.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
తల్లి పాత్రలో యువ కథానియక నివేదా
కథాబలమున్న సినిమాలకు నటనా ప్రాధాన్యంతో వైవిధ్యమైన పాత్రలకు నివేదా థామస్ మంచి చిరునామా. '
కొత్త లుక్లో రామ్ చరణ్
మెగా పవర్ స్టార్ రామ్చరణ్ తన తదుపరి సినిమా కోసం సిద్ధపడుతున్నారు.
కోలీవుడ్లో శ్రీ లీల పాగా
టాలీవుడ్ నుంచి కోలీవుడ్కు వెళ్లిన మన నాయికలు అక్కడా విజయభేరి మోగిస్తున్నారు.
చిరంజీవి తేజస్సు
బింబిసారతో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన వశిష్ఠ దర్శకత్వంలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి హీరోగా రూపొందుతున్న సోషియో ఫాంటసీ సినిమా 'విశ్వంభర'.
కృతిశెట్టి మళయాళంలో నిలదొక్కుకుంటుందా?
యువ కథానాయికల్లో విజయాలతో దూసుకుపోతున్న కృతిశెట్టి మాలీవుడ్లో 'అజయంతి రంగం మోషనుమ్' సినిమాతో పరిచయం అయ్యారు.
మోక్షజ్ఞ నందమూరి రాజసాన్ని నిలబెట్టేందుకు రెడీ
తేజ నట సింహం నందమూరి బాలకృష్ణ తన కొడుకు నందమూరి తారకరామ మోక్షజ్ఞ లుక్ మార్చాలని గట్టిగా ప్రతిన బూనారు.
శ్రియా డ్రెస్ మీకు నచ్చిందా?
ఇటీవల ఓ ప్రాజెక్టు ప్రమోషన్ కోసం ఢిల్లీకి వచ్చిన శ్రియా పిల్గావర్ డ్రెస్ మీడియా కెమెరాలకు ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది
పంజాబీ సినిమాల్లో 'ఫేమస్'
భాసిన్ తన కొత్త పంజాబీ చిత్రం 'అర్దాస్ సర్బత్ దే భలే దీ' ప్రమోషన్ లో బిజీగా ఉన్నారు. ఇది ఆమెకు నాలుగవ పంజాబీ సినిమా
కరణ్ మద్దతుతో...
తారల పిల్లలను ప్రమోట్ చేసే ధర్మ ప్రొడక్షన్స్ స్టూడెంట్ ఆఫ్ ది ఇయర్ 2'తో అనన్య పాండే ను పరిచయం చేసింది
బాలీవుడ్లో
శ్రద్ధాకు ఏ బ్యానర్ అవసరం లేదు