രോഗശമനത്തിന് 6 മുദ്രകൾ

ദിവസവും രാവിലെ ഇരുപത് മിനിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മുദ്ര തെരഞ്ഞെടുത്ത് ധ്യാനം ചെയ്യാം.

പ്രപഞ്ചത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ ശരീരം. ഭൂമി, ജലം, അഗ്നി, വായു, ആകാശം എന്നീ അഞ്ച് മൂലകങ്ങളാണ് അടിസ്ഥാനഘടകങ്ങൾ. പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അടി സ്ഥാനവും പഞ്ചഭൂതങ്ങളാണ്. മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന് ഈ അഞ്ച് മുലകങ്ങളും ശരീരത്തിൽ സന്തുലിതമാകേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ കൈവിരലുകൾ പഞ്ചഭൂതങ്ങളെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു.

പെരുവിരൽ അഗ്നി
ചൂണ്ടുവിരൽ വായു
നടുവിരൽ ആകാശം
മോതിരവിരൽ ഭൂമി
ചെറുവിരൽ ജലം