CREA TU FELICIDAD

Si has tomado la determinación de hacer cambios en tu vida para ser feliz, pon en marcha este plan de bienestar integral, una meta que no debes postergar.

- ROSALINDA BALLESTEROS

Recuerda, no es necesario guardar tus aspiraciones para cada inicio de año. Si en marzo o en noviembre decides transformarte, ¡hazlo! Y precisamente hoy es un gran día para comenzar a ser feliz, así que te ofrezco algunos tips y actividades que te ayudarán a crear hábitos para que tu mente encuentre con más facilidad el camino del bienestar.

NO SE ALCANZA , SE VIVE 

El caricaturista argentino Quino, en su historieta Mafalda, narra las dificultades que Felipito –uno de los personajes– tenía para obtener buenos resultados en el colegio. Era tal la preocupación del pequeño, que buscó un método para concentrarse en clase: "Debo atender sin perder detalle, poner mis sentidos sin distraerme", repetía en su mente mientras se perdía todo el conocimiento. Cuando la maestra pregunta: “¿Entendieron?”, sólo queda reírse de la cara de Felipito.

Algo similar pasa con la felicidad, no por desearla la vas a obtener, sino que la vas a experimentar sin darte cuenta mientras vives tu presente y haces lo que te gusta, aunque en ese momento no parezca placentero.

¿Quién quiere subir empinadas cuestas, tener ampolladuras en pies y manos, o quemaduras de sol mientras sufre un intenso frío, y pasa sed y hambre? ¡Pregúntale a un alpinista qué lo hace más feliz en la vida! Y es que la felicidad sucede cuando no la estás anhelando, sino cuando estás trabajando con ella.