Men's Health España - Enero - Febrero 2024

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Descubre la técnica de este mítico ejercicio

Descongela tu mente
con ayuda especializada

El doctor Mañero
nos habla de los avances en cuidado personal

¿POR QUÉ SIEMPRE TENGO HAMBRE, INCLUSO CUANDO COMO MUCHO?

Lector de Men's Health

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KIND SURF BUENA ONDA

ESTA ES LA HISTORIA DE CÓMO LA MODELO ALMUDENA FERNÁNDEZ, CON EL APOYO DE TAG HEUER, CONSIGUIO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE NIÑOS EN RIESGO DE EXCLUSION SOCIAL O CON ENFERMEDADES DIFÍCILES A TRAVÉS DEL SURF.

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Fuerza = salud y longevidad

Aitor Ocio, que a sus 46 años tiene el mismo físico que cuando era futbolista profesional, nos cuenta sus rutinas para estar en forma.

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Tus copas más eco

Si no quieres acabar tus fiestas y compromisos con resaca, alterna el cava con un buen vino ecológico que, además, no produzca dolor de cabeza a la mañana siguiente.

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Entrena sin miedo

Un estudio revela que el riesgo de sufrir una lesión importante practicando deporte es mucho menor de lo que se suele decir.

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UN ENTRENADOR DIFERENTE

EL ASMA NO LE IMPIDIÓ FORJARSE UN CUERPO ESCULTURAL. PARKER COTE, MODELO DE FITNESS Y ENTRENADOR DE ÉXITO, SE DEFINE COMO UN COACH ATÍPICO QUE CREE QUE, DIGAN LO QUE DIGAN, \"SIN DIVERSIÓN NO HAY GANANCIAS\".

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Entrenando a las 6 AM con...Eli Roth

El director más gore de Hollywood se machaca duro. Afirma que ejercitar su fuerza le ayuda a alumbrar sus ideas más creativas en pantalla.

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MEDITACIÓN CON HUMOR

Una nueva generación de expertos del bienestar le quita el rictus de seriedad a la meditación, para que ipor fin! puedas encontrar algo de paz...

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DESCONGELA TU MENTE

Toda mi vida pensé que era un cobarde. Entonces descubrí que el verdadero nombre de lo que había estado sintiendo era ansiedad. Y busqué ayuda.

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MASA MUSCULAR PARA ESTAR BELLOS

El doctor Iván Mañero ha llegado al podio de los cirujanos estéticos, plásticos y reconstructivos más prestigiosos de nuestro país. Siempre en constante formación, su rigor y profesionalidad lo han convertido en uno de los doctores más demandados.

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A salvo del exposoma

Aprende a identificar los agentes externos que aceleran visiblemente el envejecimiento cutáneo y neutralízalos.

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El discreto encanto de Glen Rowell

EL ACTOR está en boca de todos, pero él tiene otras cosas en la cabeza, como hacer buenas películas, comer tantas costillas como pueda, y tal vez incluso... encontrar el amor?

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SALUD EN 6 PLATOS

LO HEALTHY NO ESTÁ REÑIDO CON EL PLACER. DESDE SHA WELLNESS, UNO DE LOS TEMPLOS DEL BIENESTAR, NOS SIRVEN UN MENÚ QUE TE PERMITIRÁ REPETIR POSTRE SIN REMORDIMIENTOS DE CONCIENCIA.

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Las tendencias health & fitness mas top para 2024

En MH le hemos echado un vistazo a nuestra bola de cristal o, mejor dicho, hemos convocado a una selección de reconocidos expertos de la industria para compilar una lista de las tendencias que marcarán la salud y el entrenamiento en los próximos meses.

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Amor al juego

Dos deportes de raqueta (o en este caso, de pala), están creciendo sin límites en Europa y América. Son divertidos, rápidos y adictivos. Leo Messi o Zidane juegan al pádel asiduamente, y George Clooney o Jamie Foxx pasan su tiempo libre en una pista de pickleball... ¿Debe el tenis sentirse amenazado?

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ÉRASE UN LAMBO POR TOSCANA

RECORREMOS EL NORTE DE LA BELLA ITALIA AL VOLANTE DE UN ICÓNICO HURACÁN, QUE DEJARÁ DE FABRICARSE EN 2024 TRAS UNA DÉCADA DE BRAVURA INCONMENSURABLE, JUSTO CUANDO SE CUMPLEN 60 AÑOS DEL NACIMIENTO DE LAMBORGHINI Y SU HISTORIA DE AMOR CON LOS COCHES DEPORTIVOS.

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