LA GUÍA PARA TENER DULCES SUEÑOS: Las pautas y dispositivos que tienes a tu alcance para llevar a cabo el entrenamiento silencioso que necesitas para mejorar tus marcas.

EL ENTRENADOR DEL: MES es Óscar de las Mozas, fundador de Coentrena, y nos ha preparado cuatro rutinas de fuerza para ganar resistencia para tus competiciones más duras.

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DOS RUTINAS PARA ABDOMINALES Y BRAZOS Nuestra entrenadora del mes, la atleta Clara Fernández, nos enseña cómo entrenar la fuerza para mejorar.

LA MARATÓN MÁS DESEADA: VALENCIA Los etíopes Sisay Lemma y Worknesh Degefa triunfan en una prueba mítica en el 42K

Runner’s World España  Cover - Invierno 2025 Edition

Invierno 2025

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Runner’s World España  Cover - Otoño 2024 Edition

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Runner’s World España - Invierno 2025

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