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In this issue: JUMP IN THE PUDDLES! Best kit for wet weather running, PILATES FOR RUNNERS Tips and exercises for a stronger core, DNA DIAGNOSIS Taking a test could make you a better athlete, WILD RUNNING A scenic off-road route in the Yorkshire Dales, TOP FIVE ULTRA MARATHONS RF’s favourite long-distance events and more...

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Running fitness the ultimate post-race recovery best ways to recover bounce back!6 steps to raise your running potential.10 tips to boost confidence out of puff.First 5K improve stamina and progess safely.

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Running fitness  Cover - Sept - Oct 2017 Edition

Sept - Oct 2017

Running fitness  - Sept - Oct 2017

Running fitness  Cover - July - August 2017 Edition

July - August 2017

Running fitness  - July - August 2017

Running fitness  Cover - Summer 2017 Edition

Summer 2017

Running fitness  - Summer 2017

Running fitness  Cover - May - June 2017 Edition

May - June 2017

Running fitness  - May - June 2017

Running fitness  Cover - March - April 2017 Edition

March - April 2017

Running fitness  - March - April 2017

Running fitness  Cover - January - February 2017 Edition

January - February 2017

Running fitness  - January - February 2017

Running fitness  Cover - Winter 2016 Edition

Winter 2016

Running fitness  - Winter 2016

Running fitness  Cover - November - December 2016 Edition

November - December 2016

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Running fitness  Cover - October 2016 Edition

October 2016

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Running fitness  Cover - August 2016 Edition

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April 2016

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Running fitness  Cover - March 2016 Edition

March 2016

Running fitness  - March 2016

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Running fitness - April 2015

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