Built to a T The body that Arnold sported in Terminator 1 and 2 is timeless, but we touched up his workout to help you build your own T-worthy physique.

Start Light, End Heavy Perform the big moves last in your workout to spare your joints.

10 Key Moves for Great Legs Revamp your leg routine with these 10 trainer-approved exercises.

EDGE
SEAL Team star Neil Brown Jr.; how Bryce Harper became baseball’s LeBron; ayahuasca changed Mehcad Brooks’ life; Randy Couture made the Grim Reaper tap out.

TRAIN
Do trap-bar deadlifts for more muscle; a full-body routine you can crush in 10 minutes; triceps extensions judged by an expert; how compression can stave off injury..

Roman’s Second Reign
WWE Superstar Roman Reigns kicked cancer’s ass for the second time in 2018 and bounced back stronger than ever—mentally and physically.

The Modern Running Shoe...Dissected
These three major innovations have brought us to the pinnacle of footwear science..

F Marks the Spot With the addition of F45 Training, alongside his Performance Inspired Nutrition line, Mark Wahlberg only continues to evolve. 

The Golden Child Build the perfect V-taper with men’s physique pro Kolohe Primeau’s workout.

5 New Workout Flows Quick-hitting workouts that take less than 20 minutes to do.

The Biggest Winner Former Muscle & Fitness cover model Steve Cook is looking to change lives as the newest trainer on USA Network’s The Biggest Loser.

Ten 10-Minute Workouts to Build Strength...Fast Get strong in record time with these trainer-approved programs.

Keep the Fungus Out of Fitness Trust us: You’re grosser than you think. Here’s how to up your gym hygiene.

Torch More Calories Today Combine treadmill intervals with targeted strength moves to shed loads of fat.

Crush Your New Year’s Resolutions! We have you covered for 2020 with these resolution hacks and goals.

Buddy Training Double your training intensity with this exciting partner workout.

A Man With a (Fit)Plan Get strong legs with YouTube fitness star Damien Patrick’s Fitplan app workout.

Adam Cole is the NXT big thing in the WWE; MMA’s Antonio and A.J. McKee make history; FitOps wants to help veterans; NFL legend Emmitt Smith is cycling to a fitter 50.

Find out why you’ve been deadlifting wrong your whole life; how to find the best personal trainer; use chains for flyes; impress your friends with a keg lift.

Black and pinto beans duke it out for nutrition supremacy; five great uses for butternut squash; find out which seafood is the safest; pig out on salad.

It Chapter 2 star Taylor Frey talks kettlebells and clowns; powerlift like Amanda Lawrence; NFL vet Vernon Davis remains rookie fit; Faye Stenning on staying Spartan strong.

One band, one killer workout; a slammin’ plank variation; climb stairs, shed fat; one man’s bike ride to help kids with mobility issues; prepare for Mountain Dog mania.

Get the serious scoop on the superfood sardines; best choices for creating healthier beer cocktails; a breakdown of Tom Brady’s MVP diet; a rotini battle for the ages.

“Stone Cold” Steve Austin on his new show; train like the strongest man in the world; fantasy football tips from certified pros; Sydelle Noel on her muscle and GLOW.

A pullup for better core strength; one squat you should probably never do; the 411 on steroids and infertility; to gain muscle, you must first learn how to fail.

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Stranger Things Season 3 villain Andrey Ivchenko; train like world-record powerlifter Stefi Cohen; 1970s tough guy Martin Kove; WWE Superstar Roman Reigns.

Three SkiErg workouts for sharper shreds; the right way to spot a bench press; the uplifting story of powerlifter Garrison Redd; train for time, not reps–here’s why.

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Build Mass & Burn Fat in 25 Minutes Flat! This killer circuit is designed to kick your body into another gear.

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TRAIN The truth about treadmill calorie counters; shave off minutes from your 5K time; what you need to know about training intensity; use light weights for massive pecs; the hottest eco-friendly workout gear.

EDGE David Lim kicks ass in the gym to play a SWAT officer; the training secrets of MLS star Tim Howard; how Crazy Ex-Girlfriend star Vincent
Rodriguez III shed 25 pounds; Nita Strauss, guitarist for Alice Cooper, got seriously shredded.
 
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Union Jacked Tom Hopper, the star of Netflix’s new show The Umbrella Academy, is a beast on-camera and in the gym. Here are his fitness secrets.

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