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En este número

Ons het dieetkundiges gevra om ses indiepte-eetplanne spesiaal vir ons lesers saam te stel. Kies die regte een vir jou – die platmaagdieet, sjokoladedieet (ja, regtig!), ’n dieet vir die hele gesin, die grotmandieet, eet-meer-weeg-minder-dieet of die metabolismedieet. Ons sluit ook smaaklike resepte in wat by elkeen van die diëte pas. Verder wys ons jou Heinz en Aletté Winckler se doeltreffende tuis-oefenplan van net 30 minute per dag en hoe jy met ’n app kan oefen en gewig verloor! Dié uitgawe is propvol kundige leiding en raad om van die rolletjies ontslae te raak.

Huisgenoot Wendiëte Description:

Editor: Media24

Categoría: Health

Idioma: Afrikaans

Frecuencia: Books

Is jy op soek na die perfekte dieet voor die somer aanbreek? Ons het 30 eetplanne getoets sodat jy die een kan kies wat jou die beste pas. Lesers deel hul verslankingsverhale en ons stel oefeninge voor wat jou sal help om jou lyf reg te ruk.