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In this issue of Modern Wellness: The rise of fitness holidays - How we got hooked on wellness travel and where to go next; Fast food - But make it plant-based; New gear guide - Upgrade your workout kit for your fit squad; Beginner's guide to weights, Why a desk workout can keep you focused and resilience, goal setting plus dream keeping from the pros.

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In this issue of Modern Wellness: Mapule! - Strength Training Is 2022’s Fitness Buzz; Fit Gear Guide - 58 Hottest, Techiest, Most Useful Must-Haves To Shop Now; Eat Well Every Day Tips + Advice From SA’s Most Vocal Healthy Foodies + What To Shop + Salads For Days + Veggie One-Pot Meals; Toxic Positivity - It’s Okay To Have Negative Emotions and Tired? New ways to beat fatigue.

In this issue of Modern Wellness: The very best of Fitness, Health, Wellness; Exercises to help you live longer; How you're feeling has a name - It's the great languish; Health insider - Why working from home is bad for your body, how to avoid burnout; Foodie alert! - Anti-Inflammatory recipes + The body coach Joe Wicks' new book; What fit kit to buy right now.

In this issue of Modern Wellness: What fitness looks like in 2021; Health Report - The pandemic isn't over just because you're sick of it; Live well - How wellness can impact your home + how to get it right; Fit tech 2.0 - Here's what you really need; The very best of: Fitness, Health and Wellness.

Modern Wellness  Cover - Spring 2023 Edition

Spring 2023

Modern Wellness  - Spring 2023

Modern Wellness  Cover - Autumn 2023 Edition

Autumn 2023

Modern Wellness  - Autumn 2023

Modern Wellness  Cover - Spring 2022 Edition

Spring 2022

Modern Wellness  - Spring 2022

Modern Wellness  Cover - Autumn 2022 Edition

Autumn 2022

Modern Wellness  - Autumn 2022

Modern Wellness  Cover - Spring 2021 Edition

Spring 2021

Modern Wellness  - Spring 2021

Modern Wellness  Cover - Autumn 2021 Edition

Autumn 2021

Modern Wellness  - Autumn 2021

Pre-COVID, wellness – although a trillion-dollar global industry – was associated with very consumer trends.  From designer leggings to loaded smoothie bowls, it was increasingly seen as an elitist industry, not one that that had the genuine wellbeing at its very core.  But when the pandemic hit, all we wanted were things in our everyday lives that would help to strengthen our health, our mind set, our fitness, our immunity, our communities and our homes.  Modern Wellness taps into these huge trends for 2021 across three areas of focus:  Wellness, Health and Fitness.  Expect to find trends, solutions and information that will look towards a happier, healthier, and more holistic you!

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Modern Wellness - Autumn 2023

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