LOGRA CUERPAZO EN 5 PASOS

YANET GARCÍA aprovechó la cuarentena para estudiar Nutrición, y ahora te da sus tips para que tú también consigas verte de impacto en este 2021

- NAYIB CANAAN

Tiene uno de los mejores cuerpos del espectáculo mexicano, y después de cautivar a la audiencia masculina como “chica del tiempo” en el programa Hoy, Yanet García estudió Nutrición en Estados Unidos, por lo que ahora, con mayor propiedad, comparte con su público los cinco pasos más efectivos para lucir unas medidas perfectas en 2021.

1 ENCONTRAR UNA RAZÓN

“Es superimportante recomendarles a las personas que tengan una razón, que sepan por qué quieren lograr ciertos objetivos. Esto es primordial para continuar motivado, porque al principio, en enero, todos comenzamos con buena actitud, queremos bajar de peso, hacer dietas, y todo, pero en febrero la gente se empieza a desanimar un poco, en marzo van faltando al gimnasio, hasta que en abril ya lo dejan por completo. Es importante reflexionar el porqué quiero un mejor estilo de vida; ya sea por salud o por autoestima, uno tiene que tener muy clara la razón para que eso nos mantenga motivados en el transcursodelaño”.

2 ENFOCARSE EN LA INDIVIDUALIDAD