When it comes to getting intimate, no one minds your between-the-sheets business quite like Shan &ldquo;Shan&acirc;&euro;&lsaquo; Boody&rdquo; Boodram (below), a certified sexologist, a dating coach and one of YouTube&rsquo;s go-to girls for all things sex-positive. With more than 35 million views and counting, Boodram&rsquo;s no-nonsense real-talk channel has catapulted her to the top of our social feeds. We know having satisfying sex is essential self-care, so we asked the Canadian-born bestselling author to give us the deets on how to achieve it after she recently published her new book, The Game of Desire: 5 Surprising Secrets to Dating With Dominance&mdash;and Getting What You Want.ESSENCE: It can be challenging to enjoy sex when you&rsquo;re not yet emotionally intimate. What&rsquo;s a single girl to do?SHAN BOODRAM: The best possible way to please yourself is when you&rsquo;re alone in front of a mirror. I&rsquo;m a TENGA ambassador, and the pleasure-product company surveyed more than 10,000 men and women across nine countries for its 2019 Self-Pleasure Report. It found that women who use a sex toy are more satisfied with every aspect of their sex life than women who don&rsquo;t, especially when it comes to orgasming. Just give yourself permission. People who know how to do it for themselves are more able to do it with others.ESSENCE: How can we take what we&rsquo;ve learned about self-pleasuring into the bedroom?BOODRAM: We need to arm ourselves with words to describe what we feel. A great resource is omgyes.com, which details the science behind how women orgasm and defines terms like orbiting, consistency and layering. So when you get to the bedroom, you&rsquo;ll now have a way to express what you like and why. You can say, &ldquo;Direct stimulation on my clit is just too much for me. I prefer if there&rsquo;s a barrier.&rdquo; That&rsquo;s layering. If you didn&rsquo;t have the word, it might be difficult to put your desires into a language that your partner can understand.ESSENCE: What do you recommend for getting out of a sexual rut?BOODRAM: The simplest thing is to do exciting things together. Make some tweaks because your brain gets surprised by every [new] trick. Try changing your tone of voice or bringing in coconut oil if you&rsquo;re no longer using condoms. It&rsquo;s about honoring what works for you.ESSENCE: Busy women often feel that having sex is more like a chore. What should they do?BOODRAM: The majority of sexual encounters don&rsquo;t last that long, so when people say they don&rsquo;t have time, what they mean is that they don&rsquo;t want to do all the prep work. If you lead a hectic life, don&rsquo;t put off sex until the end of the day. If you&rsquo;re a morning person, use that to your advantage, and if you&rsquo;re horny throughout the day, communicate that to your partner. Start the foreplay before you even get together.

The Secrets To More Satisfying Sex

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