De acuerdo con C&eacute;sar Corona, psic&oacute;logo especialista, hace apenas unas seis generaciones lo com&uacute;n era casarse a los 15 a&ntilde;os y morir antes de los 57. Hoy d&iacute;a, este pron&oacute;stico ya no aplica, puesto que las m&eacute;tricas de perennidad doblan los n&uacute;meros y los seres humanos estamos en b&uacute;squeda de nuevas aventuras y lo ahora llamado, calidad de vida. Claro, aunque quisi&eacute;ramos decir que todo es para bien y sentirnos felices, existen altibajos que tambi&eacute;n nuestra mente genera ante esta situaci&oacute;n, como el miedo a envejecer o sentir que estamos desperdiciando momentos de la vida. &ldquo;No existe un t&eacute;rmino cl&iacute;nico para definir la crisis de edad, ya que &eacute;sta es producto del nuevo fen&oacute;meno, pero, sin duda, es un estado en donde el humano se replantea hacia d&oacute;nde desea ir&rdquo;, comenta Corona. La b&uacute;squeda constante de reinventarnos es un t&eacute;rmino que aplicamos en la era actual, resultado de la misma evoluci&oacute;n que nos ha permitido comenzar a enfocarnos en situaciones nuevas en el &aacute;mbito de desarrollo personal o la adquisici&oacute;n de hobbies que nos provocan sentimientos gustosos. La crisis de edad no es una fase negativa, pero s&iacute; muchas personas tienden a caer en la despersonalizaci&oacute;n y es cuando aparecen las dificultades sociales o traumas que llevan al efecto de baja autoestima e incluso depresi&oacute;n. Somos tan ne&oacute;fitos como especie intentando estas aventuras que podemos experimentar ansiedad ante un acontecimiento que implique la p&eacute;rdida de tiempo, por lo que si en alg&uacute;n momento llegas a sentirlo, Corona recomienda antes que nada ser bueno contigo mismo. No es f&aacute;cil, pero s&iacute; indispensable, ya que el proceso psicol&oacute;gico que implica asimilar lo que sucede en tu vida es lo suficientemente desgastante como para todav&iacute;a adjuntar pesares autodestructores. &ldquo;Es b&aacute;sico encontrar una salida paralela al cambio, desde buscar otro camino para llegar a la meta deseada o incluso atreverse a probar actividades que nunca hubieras pensado&rdquo;, afirma.Si bien es cierto que no todos los adultos experimentamos este periodo de cuestionamiento personal, existen estudios que indican que algunas culturas pueden ser m&aacute;s sensibles a este fen&oacute;meno que otras. Por ejemplo, seg&uacute;n los art&iacute;culos acad&eacute;micos &ldquo;Handbook of Midlife Development&rdquo;, publicados por John Wiley, existen pocas pruebas de que los habitantes del Lejano Oriente experimenten este tipo de crisis y, es en este momento en el que nos preguntamos si esto es un asunto meramente cultural o una combinaci&oacute;n de todo un poco. Tambi&eacute;n los investigadores han planteado que los detonantes son distintos para cada g&eacute;nero y no siempre son los mismos s&iacute;ntomas.La teor&iacute;a jungiana sostiene que este proceso es la clave para lograr la individualizaci&oacute;n y autoconciencia y, en palabras de Corona, para llevarlo a cabo positivamente es importante considerar que durante este periodo no deben tomarse decisiones trascendentales, ya que en la mayor&iacute;a de las veces &eacute;stas suelen derivar en crisis de arrepentimiento. &ldquo;Meditar y dar el valor justo a cada proceso evitar&aacute; caer en conclusiones que a la larga repercuten con nuestra salud mental&rdquo;, expresa. &ldquo;Tambi&eacute;n es importante considerar la b&uacute;squeda de ayuda profesional dado a que estas crisis suelen confundirnos a niveles inimaginables&rdquo;.No existe una cifra determinada en la que podamos decir &ldquo;cumpl&iacute; 30 ayer y hoy tengo una crisis de mediana edad&rdquo;. Como lo hemos dicho, los ciclos son diferentes para cada persona, alguien puede estar sumamente feliz por llegar a los 40 mientras que existen personas cayendo en depresi&oacute;n por los &lsquo;temidos&rsquo; 50. En conclusi&oacute;n, cada etapa necesita ser explorada de manera consciente y de la mano de expertos que puedan ayudarnos a superarla paso a paso.

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