El verdadero secreto está en las medidas y alimentos que consumes. Descubre las recomendaciones que te ayudarán a disfrutar de los banquetes de fin de año.
Es tan común escuchar e incluso tomar al aumento de peso en está época como un chiste, el problema es que la mayoría de las personas lo asume y acepta como una irremediable causa que acompaña la Navidad y todas las fiestas decembrinas, resignándose a olvidar todo y esperar a que llegue el nuevo año para volver a comenzar, cayendo en un mismo círculo sin fin, de acuerdo con la Nutrióloga Cinthia Carmona López, ciertos factores como las vacaciones y el frío suelen llevar a las personas a cambiar la rutina, a comer más y a ponerle pausa al ejercicio, (por ello los gimnasios tristes y vaciós en diciembre) lo que conduce a un descontrol y aumento en las medidas.
Esta historia es de la edición Diciembre 2017 de Familia Saludable.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición Diciembre 2017 de Familia Saludable.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
Que nada te detenga
Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.
Empezar De Nuevo
Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.
Biomagnetismo
Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.
El miedo a tu favor
Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.
El poder de tu historia
Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.
Equilíbrate – Somatización
¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.
Prepárate Para… Presentar Un Proyecto
Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.
Comida para dormir (o no dormir)
Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).
¿Cuál es el estilo de tu casa?
Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.
