Los elementos que te rodean influyen en tu productividad y en tu bienestar.
Tu lugar laboral es donde pasas la mayor parte de horas al día, por eso es muy importante que te preocupes por cuidar el ambiente en el que te encuentras. Aunque no lo parezca, pequeños detalles como la luz, el sonido y los colores afectan para bien o para mal tu desempeño y tu equilibrio mental. El director del Departamento de Psicología Organizacional de la Universidad de Chile, Ignacio Fernández, asegura que un mallugar de trabajo desmotiva y genera estrés y malestar.
CUESTIÓN DE ORDEN
Un lugar organizado y limpio te ayudará a mantener el control y evitar distracciones, sobre todo, fomentará la relajación y te hará sentir más motivada todos los días. A continuación te presentamos los cinco pasos básicos que debes seguir para impulsar tu trabajo y tu felicidad, basados en una investigación publicada por el sitio digital de universidades Universia.
1 Guarda solo lo necesario. Un buen ejercicio es colocar en una caja todos tus artículos durante una semana, así te será más fácil identificar aquellos que más utilizas y sacar los que no, que serán los que permanezcan al fondo de la caja.
2 Ordena los cajones. Coloca las herramientas de trabajo que más utilices en los cajones o repisas más cercanos a ti.
3 Almacena. Los archiveros horizontales no son muy prácticos, en su lugar opta por gavetas verticales, que te permitirán revisar los documentos importantes sin necesidad de mover todos los demás.
4 Establece una rutina. Libera tu espacio de trabajo, destinando unos minutos, al terminar cada semana, para reunir todos los documentos nuevos y archivarlos, tirarlos o usarlos.
Esta historia es de la edición Junio 2017, 324 de Familia Saludable.
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