El Novedoso Metodo Gyrotonic

Es una nueva técnica de acondicionamiento físico, que genera bienestar integral y además facilita los movimientos, estimula la actividad cardiovascular, mejora la circulación, rejuvenece los órganos vitales y brinda relajación

- Marita Cristoforetti

Sobre la base de los principios de la danza, el tai-chi, yoga, natación y la gimnasia deportiva, nace Gyrotonic, un novedoso método que mejora la coordinación, el tono muscular, brinda mayor elongación, incluso favorece la salud de la columna vertebral. Fue creado por el bailarín húngaro, Juliu Horvath, en 1970 luego de sufrir una lesión en el tendón de Aquiles que lo retiró prematuramente de los escenarios. Como parte de su terapia de recuperación diseñó su propio método en el que aunó sus conocimientos sobre danza, artes marciales, gimnasia y natación.

Básicamente consiste en un sistema de ejercicios circulares, en espiral y ondulatorios, que serealizan con un equipamiento específico y que permiten fortalecer y estirar toda la musculatura; a su vez éstos se sincronizan con la respiración y estimulan la circulación. Es decir, cada movimiento evoluciona hacia el siguiente, lo que hace que las articulaciones se muevan en un rango natural de movimiento sin sacudidas o compresión. Estas secuencias cuidadosamente elaboradas crean equilibrio, eficiencia en el movimiento, resistencia y flexibilidad. De este modo, el objetivo de Gyrotonic es lograr una postura armónica y un cuerpo equilibrado, tonificado, flexible y vigoroso.

¿Cómo funciona?