CONSEGUIRÁS TU OBJETIVO DE PÉRDIDA DE PESO si escoges alimentos frescos para tus elaboraciones, en lugar de comer utltraprocesados.
Los estudios sobre salud nutricional son f re-cuentes y, de cuando en cuando, arrojan datos que pueden poner en duda certezas que durante años se tomaron como incuestionables. Ha pasado con el consumo de azúcar, la cantidad de lácteos que es recomendable ingerir a la semana o con algunos tipos de dietas. Los debates son frecuentes y benefi ciosos, porque todo lo que signifique avanzar para conseguir mantener la salud en buen estado es una buena noticia. Pero, también, en ocasiones, no es fácil alcanzar un consenso entre los profesionales. Y la validez de contar calorías para conseguir una dieta equilibrada que ayude a la persona a mantenerse en su peso ideal se ha puesto en duda. Un producto ultraprocesado puede tener menos calorías que un aguacate, pero será menos saludable, por ejemplo. Detalles que algunos nutricionistas han señalado para criticar la fórmula. La dietista nutricionista Cristina Colina Valdor despeja algunas de las dudas principales relacionadas con el tema para tomar buenas decisiones a la hora de planificar una dieta.
PUEDE SERVIR DE AYUDA AL PRINCIPIO DE UNA DIETA PARA CALCULAR LAS CANTIDADES, PERO NO A LARGO PLAZO.
LA CUESTIÓN PRINCIPAL: ¿SE HA QUEDADO ANTICUADA LA FÓRMULA DE CONTAR CALORÍAS?
Esta historia es de la edición Issue No. 1,862 de Mía..
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ELÍSABET BENAVENT "UNA BUENA HISTORIA DE AMOR HABLA DE LO UNIVERSAL>>
Con una gran trayectoria dentro de la literatura romántica, 'Esnob' es el primer libro que la escritora valenciana narra desde la perspectiva de él.
MEJORA TU SALUD COLABORANDO EN UN REFUGIO DE ANIMALES
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La actriz ha colaborado en la película 'Escape' de Rodrigo Cortés, que se estrena en cines.
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Cuando te planteas la compra o alquiler de una vivienda, es fundamental determinar el tamaño adecuado que necesitas para garantizar la comodidad de quienes vayan a vivir. La clave está en equilibrar el tamaño de cada espacio con tus necesidades y estilo de vida, asegurando así un hogar donde cada miembro de la familia se sienta a gusto.
QUEMA 500 KCAL CON UNA HORA DE CAMINATA NÓRDICA ¡Descubre cómo!
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Ahora que llegan los primeros fríos, a todos nos apetecen unas castañas asadas. Deliciosas y calentitas, son un auténtico placer. Pero, además de comerlas tostaditas, también se pueden preparar de otras maneras. Aquí te damos algunas ideas.
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JALEA REAL UN PLUS NATURAL DE VITALIDAD EN LA MENOPAUSIA
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CUIDADOS PALIATIVOS CÓMO FUNCIONA ESTA UNIDAD Y QUÉ APORTA AL PACIENTE Y A SU FAMILIA
\"No se acompaña a la muerte, se acompaña la vida\". Así aclara Paola Rivera, directora de la Red Española de Recursos en Cuidados Paliativos, la esencia de una unidad tan poco valorada dentro de la atención médica. Una especialidad en la que trabajan, mano a mano, distintos profesionales para poder aumentar la calidad de vida de los pacientes.
POR QUÉ NO DEBEMOS ABUSAR DEL IBUPROFENO
Se ha convertido en la pastilla comodín, pero ni vale para todo, ni su uso está libre de todo peligro. Más aún cuando hablamos de riesgos a largo plazo.
