STEP ONE: Setting up Keep your arms wide and straight, getting a good grip on the tyre. Squat down low next to the tyre, keeping your back as straight as possible.<img src="https://magarticles.magzter.com/articles/2609/321620/5d65c5409f318/1566950632762.jpg"" owidth=1064 oheight=663" style="height:374px; width:600px" />STEP TWO: Initial drive Engage core and power through your feet, still keeping your back as straight as possible.<img src="https://magarticles.magzter.com/articles/2609/321620/5d65c5409f318/1566950702651.jpg"" owidth=1068 oheight=745" style="height:419px; width:600px" />STEP THREE: Power Power hard with your legs and drive the hips forward. Drive your knee into the tyre and keep momentum moving forward. Reposition your hands underneath the tyre to catch, then keep pushing forward.<img src="https://magarticles.magzter.com/articles/2609/321620/5d65c5409f318/1566950702775.jpg"" owidth=1068 oheight=788" style="height:443px; width:600px" />STEP 4: Finish Keep both feet on the floor and continue driving through the legs. Power through with your shoulders as you are pushing through the tyre until the tyre has completely flipped over.

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