Protein hits for fit hips EATING steak and eggs washed down with tea or coffee can help to lower a woman&#39;s risk of a broken hip by up to 45%, research has claimed.Increasing protein intake by less than an ounce (25g) a day cut cases by an average 14%.They fell a further 4% for every cup of tea or coffee, scientists discovered.James Webster, of Leeds University, said: &quot;These results highlight which aspects of diet may be useful tools in reducing hip fracture risk in women.&quot; The biggest benefits were seen in those who were underweight - with incidence falling by 45%.

Protein Hits For Fit Hips

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