Con La Llegada De La ÉPoca De Calor, La HidratacióN Antes, Durante Y Despues De La Actividad FíSica Toma Más Relevancia Entre Los Corredores. Lee Con Atención Y Domina El Arte De La Hidratación Con Powerade.
Los electrolitos son vitales para las funciones fisiológicas durante el deporte. Actúan principalmente en los mecanismos que activan los impulsos nerviosos para el control de las funciones tisulares y el movimiento. El desequilibrio en cualquiera de ellos puede causar un mal desempeño durante la actividad física. Si de forma correcta antes, durante y después de la actividad no se reponen tanto el agua como los electrolitos, el individuo puede sufrir deshidratación, disminuir su rendimiento físico e incluso padecer enfermedades asociadas a la producción de calor durante el ejercicio. Los electrolitos poseen funciones específicas en el cuerpo que al combinarlos, como hace Powerade ION 4, proporcionan mejores resultados en la hidratación y los músculos y el cuerpo se mantienen a tope de rendimiento, como necesitan los corredores en las sesiones del RunningDay 2017.
ELECTROLITOS Y SUS FUNCIONES:
Esta historia es de la edición Junio 2017, 111 de Runner's World México.
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