Lo bueno, lo malo, las crticas, el amor, lo bello, lo que sea, funciona... y la lista contina. Aqu, las mujeres de todo el mundo divulgan sus pensamientos ms ntimos sobre la desnudez y la imagen corporal.
Siéntate, ponte comoda. Vamos a platicar.
¿La conexión más poderosa mente-cuerpo que existe? Tenemos un nominado: imagen corporal y salud. Es difícil hablar de cuidarte a ti misma sin antes abordar cómo piensas sobre ti. La manera en la que hablamos de nuestros cuerpos afecta nuestras decisiones de bienestar. ¿Hacer ejercicio o hundirse en el sofá? ¿Comer una comida que te de energía o cargarte de dulces? ¿Tomarte un descanso mental o continuar hasta que sientas que vas a caer? Para descomprimir este complejo problema, Women’s Health encuestó a más de 4,500 lectoras en latinoamérica y nos unimos a las mejores expertas y mujeres inspiradoras. Continúa, descubre tu verdad.
CHINAE ALEXANDER @chinaealexander
Experta en empoderamiento
“Todos los días, nos levantamos y tomamos la decisión de estar en paz con nosotras mismas. Tener confianza en la forma en que te ves, o en tu desarrollo personal, sea lo que sea, es un proceso diario. Un día estás atrás, otro día estás adelante y está bien. Es algo continuo”.
¡SE MÁS POSITIVA!
Lo sabemos, lo sabemos. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿cierto? Ve los pasos que puedes tomar, ahora mismo, para enfocarte en amarte a ti misma.
Esta historia es de la edición Septiembre 2018 de Women's Health en Español.
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