ആരോഗ്യം കാക്കും വിഭവങ്ങൾ

പച്ചക്കറികളും ഇലവർഗ്ഗങ്ങളും ചേർന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ എപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രദം തന്നെ. അത്തരം ചില വിഭവങ്ങൾ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് പാചക വിദഗ്ധയും മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കറുമായ രാധിക രുദ്ര.

മിക്സഡ് വെജിറ്റബിൾ കട്ട്ലറ്റ്

ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞത്) - 3 എണ്ണം

ബീറ്റ്റൂട്ട് (ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞത്) ഒരെണ്ണം

ക്യാരറ്റ് (ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞത്) - ഒരെണ്ണം

ഗ്രീൻപീസ് - 1/4 കപ്പ്

ബീൻസ് (ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കിയത്) - ഒരെണ്ണം

സവാള ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് ഒരെണ്ണം