மருந்தாகும் எளிய உணவுகள்

பெண்கள் தங்களுக்கு ஏற்படும் உடற்சோர்வு, மாதவிலக்கு பிரச்னைகளை புறந்தள்ளிவிட்டு, மற்றவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இதற்காக இவர்கள் அதிக நேரம் செலவிடாமல் வீட்டிலேயே சின்னச்சின்ன மருத்துவ குறிப்புகளை பின்பற்றலாம்.

- இந்திராணி தங்கவேல்

சிறிய அளவு சுத்தமான வெண்ணெயை எடுத்து அதனுடன் கல்கண்டை பொடி செய்து சேர்த்து நன்கு குழைத்து உண்டால் மாதவிலக்கின்போது ஏற்படும் வயிற்றுவலி தீரும்.

இரும்புச்சத்து மிகுந்த கறிவேப்பிலை, உளுந்தை தொடர்ந்து உணவில் சேர்த்தால் மாதவிலக்கு சீராகும்.