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<p>He found fame playing doomed Dennis Rickman 20 years ago and Nigel reveals he&rsquo;s already left his role as Max Christie in&nbsp;<em>Casualty. </em></p>
<p>&ldquo;I left at the beginning of August and I&rsquo;m on screen until the end of February, with no plans to return at the moment,&rdquo; he says. &ldquo;I dedicate my life to sweating and feeling anxious!&rdquo;</p>
<p>However, Nigel, 50, does have a way of battling pre-show nerves and helping his fellow contestants &ndash; he&rsquo;s a certified meditation coach.</p>
<p><img style="width: 100%;" src="https://cdn.magzter.com/1583506613/1694503968/articles/N0I3Hqcww1694556094141/9914446609.jpg"></p>
<p>&ldquo;I did a little bit of meditation today because I could feel my heart going fast,&rdquo; he says. &ldquo;When the Saturday shows come and you&rsquo;re in the stream of this brilliant show, finding the time to take for yourself &ndash; a little breath here and there &ndash; can do wonders.&rdquo;</p>
<p>Nigel has some dance experience, saying, &ldquo;I did a diploma in musical theatre when I was 16, so I&rsquo;m used to dancing. I wasn&rsquo;t in A, the top&nbsp;stream. I was in C and ended up in B. When I left college, I was on a cruise ship for six months &ndash; as a dancer, I hasten to add. Not just doing the bingo.&rdquo;</p>
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